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今夏做个茶美女

来源: 网络 |   查看: 19477次

天气很炎热,清爽的凉风仍然无法阻止阳光带来的炽烈感受,小腹的赘肉像救生圈一样缠绕着自己,更增添几分烦恼……试试用喝也许能把你彻底解救出来。

  ●薏仁

  浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁

  原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法:热水煮开,就可以饮用了。

  功效:清热、利湿、治疗水肿。

  ●决明子

  肠蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子

  原料:决明子

  做法:热水冲泡。

  功效:清肝明目、利水通便。

  ●荷叶

  古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神清气爽,还有改善面色、减肥的作用。原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法:用开水冲泡。

  功效:清暑利湿、消浮肿、生发清畅。有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。

  ●乌龙

  可燃烧体内脂肪。乌龙是半发酵,几乎不含维生素C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饮用乌龙可以帮助消化,解油腻。

  原料:乌龙

  做法:简单地用开水冲。

  功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。饭前、饭后喝一杯乌龙,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

  ●大麦芽

  体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽

  原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

  做法:加冰糖水冲饮。

  功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

  ●柠檬

  既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

  原料:柠檬切片。

  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

  ●普洱

  胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖。

  原料:普洱叶、干菊花5朵。

  做法:热水冲泡。

  功效:帮助消化、消除油脂。

  ●玫瑰花

  多功能的玫瑰花,可以冲浸酒。多喝可以保护胃。

  原料:玫瑰花5克。

  做法:温开水冲泡。

  功效:活血散淤、治肝胃气痛。

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