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四杯美容茶

来源: 网络 |   查看: 1494次

  ●早晨―――绿:富含高效抗氧化剂和维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。因为含有少量咖啡因,还可以刺激中枢神经,振奋精神。

  ●午后―――菊花:明目清肝。加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花中加入蜂蜜,都对解除郁闷烦躁有帮助。

  ●黄昏―――枸杞:含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。

  ●加班―――决明子:清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨。如果有便秘,选择在晚饭后饮用,很有效果。

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