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牛蒡茶的做法

来源: 网络 |   查看: 1350次

原料: 牛蒡、热水。

泡法:

1、用10到14片牛蒡放入壶,用90-95度左右滚烫开水冲泡:

2、第一泡:浸泡40秒左右;

3、第二泡:浸泡20秒左右;

4、第三泡30秒左右, 大概可以冲七八泡,让味充分溢出,即可饮用。

提示:

1、每天5-8克,便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡;

2、牛蒡不与其它混饮;

3、泡发的片最后食掉最佳;

4、初饮牛蒡者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象;

5、个别人饮用牛蒡,开始时会感觉有些上火,坚持一段时间后此现象消失;

6、牛蒡夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。

功效与作用:

牛蒡解热、利尿、利便、除斑疹、治腰酸、长期服用对尿酸、糖尿、性机能衰退、解酒、防胆固醇、血油过高均有明显帮助。

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