预防夏日上火 “火”不同茶叶不同

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肝火。肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁招致。中医有"肝主目"的说法，因而肝火旺盛常常表现为一些眼部病症，如：视物含糊、眼局部泌物多、眼红、眼干、耳鸣。脾气暴躁易激动，觉得压不住火，总想发脾气，有时以至有胸肋刺痛感，头痛、头晕、面红耳赤、口苦咽干，也是典型的肝火病症。合适的茶有明目茶（成效：消弭眼睛疲倦）,三花清凉茶（成效：清热解毒、平肝明目）,决明子苦丁茶（成效：清热降火、平肝明目、降血脂、降血）.

胃火。由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，构成"食积",生热化"火",致使胃火炽盛。病症为胃部灼热疼痛、口舌及舌苔黄腻、口干口臭、口唇生疮、想大量饮水、腹痛便秘、牙及牙龈痛、牙龈红肿、牙根发炎、大便枯燥。合适的茶有荷叶饮（成效：清热解暑，健脾开胃）,养生通便茶（成效：调和气血、润肠通便，10元3小袋）等。