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每天3杯茶可防止心脏病和中风

来源: 网络 |   查看: 21231次

新研究结果显示,经常喝(无论绿还是红)可以使用心脏病问题减少11%.其主要机理是,喝可以减少血管中血栓(危险脂肪和胆固醇)的堆积。

经常喝可以使用心脏病问题减少11%

研究人员表示,喝的好处在很大程度上取决于叶中的类黄酮等抗氧化剂,这些物质有助于防止心血管疾病。1杯大约含类黄酮150-200毫克。红和绿中的类黄酮含量几乎相当。在抗氧化剂方面,喝两杯相当于吃5份蔬菜或吃两只苹果。

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