春季喝茶来养肝 自制DIY配方

春季正是养肝的大好时机。福州市第二人民医院中医科李思嘉副主任医师介绍说，我国的传统中医认为，不同季节有不同的养生侧重点，春季是最适合养护肝脏的，并且提倡食补为先。所以，适当地喝一些茶饮，对养肝也是有帮助的。

现代人因为生活、工作忙碌，没有时间耗费几个小时来煎一些药饮，因此一些商家就利用传统的中医配方制作出养肝饮品。其中有一些制作简便的配方，不妨自己DIY一下。

配方一：

材料：龙井茶、山楂各5克，陈皮少

许

方法：用冷矿泉水200毫升浸泡4小时以上，代茶频饮

功效：降血脂、降胆固醇，预防脂肪

肝

配方二：

材料：干燥的苦瓜片5克，红糖或蜂蜜适量

方法：将干燥的苦瓜片放入茶杯中，沸水冲泡10分钟，调糖蜜

每日1剂，饮用2、3次

功效：清热、明目、解毒，适用于高血压患者