雅茗居茶文化网茶友互动茶友论坛茶叶问答茶叶知识茶叶图片 茶网大全茶艺知识红茶知识茶叶网店
雅 茗 居茶 家 寨紫砂知识收藏鉴赏 普洱知识茶道知识白茶知识图文摄影黑茶知识茶道摄影
茶友之家茶叶相册岩茶知识中国茶道花茶知识中国茶叶茶叶资讯中国茶网绿茶知识茶叶信息

久坐伤身 喝杯清茶解忧

来源: 网络 |   查看: 20136次

舒服不如倒着。国情决定了,绝大多数人的职业生涯,还需以鼠标相伴的"坐如钟"为每日常态。江山无限,放眼望去,不论"神马"站桩慢跑、瑜伽芭蕾,折腾半晌的人群,终究还是要飘进各自栖息的写字楼中,化为一朵稳坐的浮云--恰似脑与脑相连的电脑外配挂件,亦如师与生面面相觑时,椅子上的静物写生。

排除"站如松、走如风"的车间、户外工友,刨去"睡如弓"即可谋生的夜间、行外非主流,办公室工作人群几乎是铁杆"久坐"一族。

久做伤肾,"久坐",同样会给健康亮起一盏盏红灯:长期不能呼吸户外新鲜空气,腰肢骨骼缺乏运动,肠道系统运转逐渐缓慢,带来诸如便秘痔漏、腰腹肥胖、精神疲劳等隐患。

岁月静好,珍惜当下。久坐一族为了不必明日勤奋找工作,必须今天勤奋"坐".不单要具备把老底坐穿的毅然,还需拿出一份"在哪打坐都是坐"的超然。心念不二,专一忘我。

把盏清,是打坐的仪式,那也是8小时以内,一场神不知鬼不觉的内修秘法。

绿枸杞法 放松疲惫双眸

"你是我的眼,带我阅读浩瀚的书海……""久坐"一族渴求知识的畅想需要好眼力!

当脑子不再空,被填进的不是水而是知识时,眼睛却很疲惫。照亮灵魂的双眸,不可以像换灯泡一样轻松"易货",只有让两盏生命之灯用中医原理,内养外之方,方获炯炯之长效。

那 一场风花雪月的灯事,就在绿。绿性凉,祛除肝火,进而养护眼睛。虽然面相的传说中将眼睛的色泽明暗与心地善恶紧紧相联,医学却一直认为心明眼亮与否取 决于肝部健康。肝部有病的,眼白会泛黄。秋风来袭,拈枸杞而绿泡之,先不论古书流传的"滋肾润肺、抗衰保肝"功效,绿叶红果水上漂,已是清心养眼。枸杞 是一味口碑很好的补血药材,降压明目。枸杞易上火,与凉性的绿最配搭。

上一篇 下一篇
雅茗居茶叶网 |茶友社区 | 茶叶知识 | 茶叶信息发布 | 茶友空间 | 茶叶交流 |