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常饮浓茶可能损害肾功能引起骨质疏松

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每天适量饮对健康有益,但常喝浓却有可能损害肾功能,还会引起骨质疏松,其潜在危害不容忽视。如今有一种疾病叫"叶型氟中毒",即指摄入过多含氟量高的叶制品而导致的慢性氟中毒。

氟中毒可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。浓含较高的氟,常喝浓会损害肾脏。因为,肾脏是氟的主要排泄器官,当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时,导致氟在体内蓄积,肾脏含氟量会明显增多。实验表明,滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。

不少人总以为喝浓可解酒。其实,浓非但不解酒,还更会伤肾。原因是浓中的碱能迅速地通过肾脏产生利尿作用,这样就会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强毒性,可使肾小球和肾小管细胞受损,给肾功能带来危害。所以,喝浓解酒是不足取的。

多喝浓易伤骨。国外一项对3170名50岁以上老人进行饮习惯与骨折危险的研究分析表明:每天饮浓5杯的人,骨折的危险较不饮浓者高70%.据国内家对4659名内蒙古牧民的调查,因他们长期喝浓,骨质疏松程度比不饮浓的汉民高17%.因为浓中的咖啡碱含量较多,而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收,又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用,导致体内缺钙,易诱发骨中钙质流失,天长日久,便易引起骨质疏松症。

所以,每次泡不宜超过5克,每天不超过两道。此外,砖、普洱含氟较多,也不宜多喝。

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