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养生茶不能乱喝 养生茶饮用方法介绍

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秋冬季节,人们习惯喝一些养生调理滋补身体,但是养生却不是传统意义上的,不能随便乱喝。那么,养生该怎么喝呢?下面就为你介绍几款常用的养生及其饮用方法。

养生不能乱喝 养生饮用方法介绍

菊花枸杞 中医认为,菊花性凉,有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞,又称明目果,能够补肾、润肺、生津、益气。菊花和枸杞搭配在一起泡,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。菊花性凉,枸杞中的植物激素会影响内分泌,因此以下几类人最好少喝:胃寒、月经期及孕期、体虚腹泻的人和18岁以下青少年。五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2~3次。

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