长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议:每天喝"四杯茶",不仅可以减少辐射的侵害,还有益于保护眼睛。
电脑上班族不可或缺的四款养生茶
上午喝一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,提振精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。