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小孩晚上睡不踏实该怎么办

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对于少数睡不好或睡不踏实的孩子,不妨仔细寻找原因并配合适当的药膳来纠正。

小孩晚上睡不安稳该怎么办

甘麦大枣 淮小麦25克,红枣6枚,炙甘草10克,冰糖适量。将红枣去核,与各药材加水熬煮30分钟即可饮用。功效:养心健脾,补血安神,尤其适于情绪失常、小儿受惊不眠。

桂圆莲子 桂圆10克,莲子15克,红枣3枚。莲子去心皮,红枣去核,加水浸泡1小时,加入桂圆煮沸约10分钟即可。功效:养心健脾,补血安神。

百合玫瑰 百合10克,干燥玫瑰花10克。百合先略以热水冲洗,再将百合、玫瑰花以适量沸水冲泡10分钟,待凉即可代饮用。功效:疏肝解郁,理气行血。

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