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老人喝茶的讲究

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其次,喝要少。大量液体进入血管,本身就会加重心脏负担,再加上中的咖啡碱、碱都是兴奋剂,可以使心跳加快,血压升高。另外,大量饮后会稀释胃液,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状,所以患有十二指肠溃疡的老人尤其要注意。日常有饮习惯的健康老年人,一日可饮10克左右,分3-4次冲泡为宜。

第三,以早上喝为宜。经过一昼夜的新陈代谢,人体消耗大量水分,血液浓度大。饮杯淡水,可以补充水分,稀释血液。午后或晚上喝,会引起夜晚失眠。特别是新采的绿,兴奋作用更明显。

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