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盘点那些吃了就能排毒的食物

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及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩营养成分,保持五脏和体内清洁,才能使机体保持旺盛的机能。有目的地进食具有解毒功能的食物,是清除体内之毒的有效措施。

哪些食物能清除体内毒素

解毒四杰--木耳、猪血、绿豆、蜂蜜 中医认为,木耳有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液中的热毒。木耳、猪血因具有很强的滑肠作用,经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒,有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热,熟食性温可补中气,味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成"使人愉快和保持青春的良药".

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