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男人的健康是这样喝出来的

来源: 网络 |   查看: 30755次

专家推荐:保护咽喉,很多人第一个联想到的一定是胖大海,其实胖大海只有润喉的作用,我向大家推荐的是罗汉果,将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份当作是一天的叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效,在一般的药店就能买到,大概三四元一颗。

百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不错的养肺食物,不妨试试。

游戏狂人别忽视"久坐伤肝"

每天窝在电脑前疯狂通关的男人,和长时间开车的有车一族,都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑,伤害得只是眼睛,中医有这么一个说法:"久视伤肝","久坐伤骨",针对这样的男士,我还是要先讲一句老话:多运动,多锻炼。

专家推荐:不论是看电脑还是开车都很费眼睛,所以,我建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花、枸杞。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片,以保护视力,防止眼疾。

针对"久坐伤肝"这一点,游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱,平时多吃些维生素C含量高的水果。此外,久坐的人特别会发胖,容易患高血脂症,这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的饮,试试苦丁、决明子吧,相信会有不错的效果

性、体质,如何对号入座?

叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分。其中凉性有绿中的碧螺春,青中的铁观音;中性有青中的乌龙,大红袍;温性则包括红,普洱等。

根据中医的说法,人的体质有燥热、虚寒之别,因而体质不同的人饮也有讲究。-般来说,燥热体质的人,应喝凉性;虚寒体质者,应喝温性。具体说来,有抽烟喝酒习惯、体形较胖的人,容易上火,应喝凉性;肠胃虚寒,或体质较虚弱者,应喝中性或温性

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