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晨起宜饮红茶暖胃

来源: 网络 |   查看: 4782次

  晨起一杯红,上午闻着龙井香,晚饭后品乌龙,入夜泡壶玫瑰花

  作为传统健康饮品,怎么喝,还是很有讲究的。健康饮要“三看”:

  一看时间早起适合喝红,因为其属于发酵,性格温和,不会刺激尚未苏醒的身体;白天适合喝绿,有助提神醒脑;晚饭后则首推乌龙,既有助消食,又不会影响晚上的睡眠。

  二看地域有关专家提倡按地域喝,因为一方水土养育一方人。一般来说,本地产什么就喝什么。比如广东、福建人多喝乌龙;少数民族地区则喜喝砖

  三看体质比如体热的人适合绿,肠胃不好最好选发酵。如春天易上火,就喝绿;心情不好时则饮花,疏肝调气;舌苔厚、肚子胀、消化不太好时则会泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵,以助祛湿。

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