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冬季饮茶也能养生

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作为一种饮料具有醒脑提神、开胃消食、利尿解暑等作用,长期饮用适量的可起到延年益寿之效。但患有某些疾病的人不宜饮用,比如神经衰弱、溃疡病、高血压、冠心病的人都不适于饮,可见,如何饮才有利于健 康不容小视,那么,饮应注意哪些问题呢?

冬季饮也能养生

首先,四季饮应有所选择,春宜饮花、夏宜饮绿、秋宜饮青、冬宜饮红,但不管喝哪一种,都必须得法,否则也可能给健康带来不利。其次是在空腹、过饱或在睡前不要饮,更不要用水服药,不要喝浓,特别是老年人更应注意,即使最好的香,也只宜淡淡地品。第三,叶浸泡的时间不要太长,也不要煎煮,喝有益,但有几忌,不注意则有害,如喝得过多、泡得过久、隔夜都不利于健康。另外,因碱能提高体温,服阿司匹林等退烧药时不可喝。第四,酒后饮虽能起到润燥解酒、消积化食、通调水道的作用,但同样有"伤肾脏,腰脚坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿、消渴挛痛之疾",所以酒后最好少饮为好。

此外,溃疡病人不宜多饮,而消化不良,腹内积食者多喝些倒是有宜的,对支气管哮喘、胆绞痛患者来说,适当饮可以减轻痛苦,因为碱能松弛平滑肌,有减少体内脂肪、降低胆固醇的功能,胖人适宜饮,有骨质疏松的老年人,患有各种关节炎、骨质增生症和肾功能不良的病人,都不宜大量饮

叶味苦性寒,具有清热解毒、润肺化痰、利水通尿的功用,年轻体壮的人,适量饮可以降火祛燥,年老体弱的人,往往虚寒血弱,长久用容易因其寒凉侵袭脾胃不知不觉损伤元气,甚至会诱发疾病,因此,应该少喝浓

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