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舒缓情绪压力 来杯淡香清茶

来源: 网络 |   查看: 28415次

玫瑰舒压

材料:玫瑰花 6克、洋甘菊 6克、马鞭草 5克

作法:

1. 将材料置入壶或

2. 冲入90度c热开水400cc

3. 在壶内闷约6分钟

4. 用调匙充分搅拌均匀,若想喝甜一点可加入少许蜂蜜

菊花百合麦

材料:小麦、菊花、百合各约15克。

作法:皆放入水中,煮成约一壶。

效用: 可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛。

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