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长时间喝红茶能缓解压力

来源: 网络 |   查看: 20244次

伦敦大学学院的研究员将75名男士分成两组,一组每天喝4杯含红成分的咖啡因饮品;另一组则喝相同味道但没有成分的咖啡因饮品。6星期后,研究员要他们做些会增加压力的任务,例如在5分钟内预备及发表演讲。

长时间喝红能缓解压力

虽然两组人的压力程度、心跳率及血压均差不多,但50分钟后,喝红一组的压力荷尔蒙皮质醇减低了47%,另一组的皮质醇则只下降27%,而喝的一组表示他们完成大压力任务后,感觉更放松。

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