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常喝绿茶饮料易发胖

来源: 网络 |   查看: 1887次

绿近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方,大受人们的欢迎。但香港消费者委员会测试发现,市面上部分瓶装绿饮料所含的热量竟然比可乐更高!

香港消费者委员会抽检了在香港出售的30款瓶装绿样本,以测试当中的总糖、蔗糖、防腐剂苯甲酸及山梨酸的含量,结果发现大部分瓶装绿都加了糖。有营养师形容,这种饮料糖分含量超标"很严重",饮用后不但不能减肥,还可能"越喝越肥".对糖尿病患者来说,更是危害不小。

瓶装绿有500毫升,因此就算里面含有46克糖,也能冲淡甜味,使人在毫不知情的情况下,摄入过多糖分:"它里面的浓度不高,很多人入口感觉不太甜便以为糖分不高。"但这种绿热量约有184千卡,若饮用者在摄取人体足够的热量后,仍每日饮用一瓶,一年后可增重4至9公斤。

对此,健康专家提醒消费者,声称"无糖"、"低糖"及"少甜"的产品,糖含量不一定比没有类似说明的样本低。如果想要获得中的营养成分,最好还是喝现沏的

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