用美食滋养美丽，是女人最热衷的话题之一。那吃什么才能越吃越美？经过几千年的实践，有六种好膳食最滋养中国女人，能达到美体美容又养生的效果呢！
茶叶
茶叶历来被人们视为延年益寿之品，被誉为"东方饮料的皇帝",俗语"开门七件事"（柴、米、油、盐、酱、醋、茶）中就包括了茶叶，可见茶叶在一天中的重要性。茶叶是一种低热能食物，一般是茶质量越好，热能越高。就种类来看，绿茶含热量最高。
