喝茶滋阴养肺 勿忘食疗

入秋后，福建天气主要以晴好见长，但是天气也略显干燥。近日，福州空气相对湿度较低，大部分人会觉得口鼻干燥，这个时候就要注意及时补水润肺了。

喝茶滋阴养肺 勿忘食疗

福州市二医院中医科副主任医师李思嘉说，秋天天气干燥，空气中的悬浮颗粒比较多，人就容易患"秋燥".秋燥导致的后果就是人体阴津消耗，皮肤干燥，咽鼻有阻塞感，比如容易出现唇裂、阵发性干咳等上呼吸道感染症状。如何避免秋燥，到了秋季就要多吃多喝一些能滋阴润肺的东西。

那么，如何通过喝茶达到滋阴养肺的效果呢？

对此，从事中医行业十余年的林尚挺向我们介绍：绿茶和相关的一些滋阴润肺的食品比如百合、银耳、白菊、萝卜、水梨等调制成饮用品确实可以在一定程度上预防秋燥，达到滋阴养肺的效果。