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中医养生之道 喝茶也能睡的香

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一些人可能有这样的经历,晚上喝睡不着觉。喜欢喝的人们晚上为了保证睡眠质量,就不敢喝了。中医认为,具有提神和养神两方面的功效,也就是说,即可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋,使人们容易入眠。可见,晚上喝也能睡得香。下面告诉您晚上怎样喝睡得香。

中医养生之道 喝也能睡的香

医学专家指出,喝需辨清体质,适当饮用,否则极易伤身。人的体质有燥热、虚寒之别,而叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性,虚寒体质者,应喝温性

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