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品尝健康美颜的西式“茶疗”

来源: 网络 |   查看: 2755次

  不论中外,已证实是健康饮料,相比咖啡,更受老幼大小欢迎,虽然每天都喝,但未必每个人都是喝专家,要饮饮得健康,其实也大有学问,特别是西式,大家最常接触可能只是包而已。但休闲的日子,不妨讲究一点,认真地冲一壶好,饮同时更有美颜排毒功效,比任何饮品更合造。

  排毒美颜要饮得其法

  泡方法

  1人1匙

  用壶冲叶分量应该是1人1匙配200ml热水,味便会不浓不淡。

  水温有别

  冲绿应该是98℃热水,过热的水会破坏绿的抗氧化多酚,但冲普通香草则可用100℃的滚水。

  放弃第1泡

  饮怕睡不着是咖啡因所致,故泡时第一泡待45秒后倒掉,可同时把内大部分的咖啡因冲走,不失味同时可减少身体吸收咖啡因。

  饮时间

  早上饮

  任何都有消化作用,早上空肚饮很伤胃,甚至有些人有心跳的反应。

  饭后

  饭后最好待15-20分钟后才饮,可提高的消化能力及排毒效果。

  1小时内喝完

  泡好的应在1小时内喝完,因为待久了的会释出有害物质,所以正确泡方法是每3-4分钟换一次水,喝完才泡,味更香浓。

  学问

  经期间不饮绿

  女士经期间不饮绿是因为绿本身性凉,可能会引起腹痛。也不要随便在中放蜜糖,因蜜糖有轻泻及滑肠作用,女士经期间也不要吃蜜糖。

  花不是款款沏

  花当中最易接受的是洋甘菊,可舒缓咳嗽,及减轻胃气胀,另外薄荷则有帮助消化的好处。而最普遍的薰衣草比起其他花气味强烈,则不是人人受用,甚至有些人会有敏感反应。

  西式养颜叶营养:

  西式中有伯爵earl grey、锡兰ceylon、大吉岭darjeeling、阿萨武assam等及其他花草,只要饮得其法,便可达到美颜排毒功效。

  绿:西式中也有绿种类,如未发酵的earl grey及dajeeling,当中含有大量的抗氧化成分——多酚,有效压抑游离基活动,预防肌肤衰老及暗哑,改善人体排毒及防御功能。

  花:最大众的花草是玫瑰、薄荷及洋甘菊,玫瑰有减肥维持苗条身材的功效,改善皮肤粗糙紧绷现象,薄荷可镇静紧张不安情绪、开胃帮助消化及排毒,洋甘菊则可改善过敏的皮肤,让皮肤润泽并抗老化。

  香草推介:

  含有柠檬草成分,可消滞及帮助消化。

  含有桑莓及菊花成分,有唤醒精神作用。

  含有罗勒及菊花成分,有舒缓精绪作用。

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