常饮5款茶 跟毒素说再见

身体随时随地都需要排毒，毒素的堆积不仅会影响身体健康，还会导致我们皮肤的问题多多。平时可以自制一些排毒保健茶，帮身体排除多余毒素。

玫瑰茉莉薄荷茶

做法：将玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壶，用开水冲泡制3-5分钟即可。

功效：玫瑰可以补血益气、疏肝解郁；茉莉花能够通便利水、消炎解毒；薄荷则可以提神、缓解疲劳。

菊花枸杞山楂茶

做法：将枸杞清洗干净，同菊花、山楂一起用开水冲泡2-3分钟，加入适当冰糖。

功效：山楂能够排除身体内的胆固醇，并且可以分解多余脂肪。菊花能清热解毒，帮助肝脏有效的排毒。枸杞能够提升肝脏抗病毒的能力。

甘草莲子芯茶

做法：将生甘草、莲子芯用开水泡制3分钟左右，待水变温之后可加入一些蜂蜜。

功效：莲子芯的苦味正好可以化解心脏的热毒，是去除心火的茶饮首选，生甘草可以增强莲子芯的排毒作用。

金银罗汉茶

做法：将罗汉果弄碎成小块，和适量的决明子、金银花一同用开水冲泡。

功效：金银花能够清热凉血、抗病毒；决明子有润肠通便、清热明目的效果；罗汉果则可以润肺排毒。三者结合排毒效果甚佳。